¿Estrés en gatos? Aprende a detectarlo y cómo ayudar a tu peludo

Amaia Ortiz • 3 de junio de 2025

¿Tu gato está estresado y no sabes cómo ayudarlo?

El estrés no es solo cosa de humanos. Nuestros gatos también pueden sufrirlo, y a menudo pasa desapercibido. El estrés en gatos afecta profundamente su bienestar y puede llegar a enfermarlos. Reconocer las señales de estrés en gatos es clave para asegurar su bienestar físico y emocional.

En este artículo te cuento cómo identificar el estrés en tu gato, sus principales causas y qué puedes hacer para ayudarle a sentirse seguro, tranquilo y feliz.


¿Por qué se estresan los gatos?


El estrés felino suele estar relacionado con cambios en el entorno o rutinas. Algunos ejemplos comunes incluyen:

  • Mudanzas o reformas en casa
  • Llegada de nuevos miembros (humanos o animales)
  • Cambios en el mobiliario o disposición del hogar
  • Visitas al veterinario
  • Falta de estimulación o enriquecimiento ambiental
  • Areneros sucios o mal ubicados
  • Soledad o exceso de manipulación


Aunque algunos gatos son más sensibles que otros, todos necesitan un entorno predecible, seguro y adaptado a sus necesidades naturales.


Señales de estrés en gatos


Los gatos suelen manifestar el estrés con cambios en su comportamiento. Algunas señales comunes incluyen:

  • Hacer fuera del arenero
  • Aislarse o esconderse más de lo habitual
  • Agresividad repentina o reactividad
  • Lamido excesivo o pérdida de pelo
  • Pérdida de apetito
  • Vocalizaciones excesivas
  • Cambios en el sueño o hiperactividad


Si detectas alguno de estos síntomas, es importante observar su frecuencia, duración y posibles desencadenantes.


¿Cómo ayudar a tu gato a reducir el estrés?


Aquí tienes algunas pautas para fomentar el bienestar felino y lograr tener un gato más tranquilo:

🐈 Enriquece su entorno: añade rascadores, estanterías para trepar, escondites y zonas de descanso.

🐈 Respeta su espacio: evita forzar el contacto o manipularlo en exceso. Los gatos necesitan elegir cuándo y cómo interactúan.

🐈 Mantén rutinas estables: los gatos son animales de costumbres. Intenta mantener horarios regulares para comidas y juegos.

🐈 Juega cada día: el juego interactivo ayuda a liberar tensiones y estimula su mente.

🐈 Crea zonas de seguridad: asegúrate de que tenga lugares tranquilos donde refugiarse si lo necesita.

🐈 Consulta con un profesional: si el estrés persiste o su bienestar, una evaluación en etología felina puede marcar la diferencia.


El estrés en gatos se puede prevenir


El primer paso para mejorar la vida de tu gato es observarle con atención y comprender su lenguaje. Pequeños cambios en el ambiente y en la forma de relacionarte con él pueden mejorar significativamente su bienestar.



😺 Tip Peludo: Jugar cada día y tener una rutina estable y predecible no sólo reducen el estrés, también ayudan a fortalecer el vínculo que tienes con tu peludo.


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Cómo ayudar a tu gato a adaptarse a un nuevo hogar: consejos de etología felina

Por Amaia Ortiz • 12 de mayo de 2025
¿Te vas a cambiar de casa y quieres ayudar a tu gato a adaptarse? Mudarse o traer un nuevo gato a casa es una experiencia emocionante, pero también puede ser estresante para tu peludo. Los gatos son animales de rutina y muy sensibles a los cambios en su entorno. En este artículo te comparto consejos prácticos desde la etología felina para que la adaptación sea lo más tranquila y positiva posible, tanto para tu gato como para la familia. Entendiendo el comportamiento felino Los gatos, por naturaleza, son animales territoriales. Cualquier cambio en su entorno habitual puede generar estrés, inseguridad y conductas indeseadas como esconderse, maullar excesivamente o dejar de comer. Es fundamental comprender que la adaptación a un nuevo hogar requiere tiempo y paciencia. 1. Preparar el espacio antes de su llegada Antes de que llegue el gato (o al momento de la mudanza), es importante preparar una zona segura. Esto puede ser una habitación tranquila, con todo lo necesario: Su arenero Comedero y bebedero (lejos del arenero) Un rascador Su cama o una manta con su olor Escondites (una caja o refugio) Juguetes que le resulten familiares Esto le permitirá tener un lugar de referencia mientras se adapta poco a poco al resto del hogar. 2. Presentación gradual al nuevo entorno No es recomendable que el gato explore toda la casa desde el primer momento. Déjalo en su zona segura y permite que él decida cuándo salir a investigar. La exploración debe ser progresiva y simpre con la posibilidad de regresar a su zona segura. Puedes dejar una prenda tuya con tu olor para que comience a asociarte con seguridad y confort. 3. Mantener rutinas y horarios Una de las claves para ayudar a un gato a adaptarse es mantener una rutina estable: horarios fijos de comida, juego y descanso. Esto le da la sensación de seguridad que necesita. Además, evita visitas y ruidos fuertes durante los primeros días. 4. Utilizar feromonas sintéticas y refuerzo positivo El uso de difusores de feromonas faciales (como Feliway) puede ayudar a reducir el estrés y fomentar una sensación de familiaridad. Refuerza con premios, caricias o palabras suaves cada vez que tu gato se muestre tranquilo o curioso. Nunca lo fuerces a salir ni a interactuar si no lo desea. 5. Observar signos de estrés Algunos gatos pueden tardar más que otros en adaptarse. Observa señales como: Falta de apetito Esconderse constantemente Aseo excesivo Marcaje o maullidos intensos Si estos signos persisten, es recomendable contactar con una profesional en etología felina que pueda acompañarte en el proceso. Una transición respetuosa fortalece el vínculo Ayudar a un gato a adaptarse a un nuevo hogar no solo mejora su bienestar emocional, también fortalece el vínculo humano-animal. La paciencia, el respeto a sus tiempos y el entendimiento de su lenguaje son claves. Tip adicional: Si te es posible lleva al nuevo espacio la arena que estaba usando los días anteriores y colocala de nuevo en el arenero, para él es un olor familiar que le ayudará a sentirse más seguro. ¿Quieres más consejos personalizados para tu gato? Como especialista en etología felina y psicología, te puedo ayudar a resolver dudas para acompañar su adaptación de una manera respetuosa.